Gezond en fit worden, dat stelde ik als doel 10 jaar geleden. In die 10 jaar heb ik veel geleerd, geleerd hoe het wel moet, maar ook zeker hoe het niet moet. Wat was het ooit zoeken in het begin. Welke oefeningen ik moest doen en hoe ik ze moest doen, welke prioriteit ik moest stellen en waar de focus op dat moment moest liggen.

Snel afvallen om vervolgens alle kilo’s weer terug te zien komen, blessures krijgen door foute uitvoering en ongemotiveerd raken door constant op zoek te blijven. Hierdoor heb ik verschillende onderwerpen bestudeerd en mij daar erg in verloren doordat er zoveel tegenstijdige informatie is. Maar uiteindelijk door ervaring op te doen, door het zelf te beleven, heb ik me er weer in kunnen vinden. 

Gezondheid en fit zijn bestaat niet alleen uit trainen. Voeding, rust, je houding, je ademhaling en hoe je door het leven beweegt zijn allemaal belangrijke aandachtspunten. Iedereen is hier uniek in en iedereen heeft andere focuspunten.

Ik heb er lang over gedaan om blijvend fit te zijn, mij sterk te voelen, een goed postuur te hebben en op een gezonde manier met voeding om te gaan. Ik ben met alle obstakels die ik tegengekomen ben blij, want hierdoor heb ik veel kunnen leren. Maar ik wil dat jij het sneller leert en daarom ben ik de laatste 2 jaar bezig mensen te helpen dit te bereiken met personal training.

Ik heb verschillende opleidingen afgerond zoals Fitness Trainer A. Maar ook verschillende opleidingen van Paul Chek, helaas nog niet erg bekend in Nederland, maar vergelijkbaar met NASM opleidingen. Daarnaast heb ik een Medische basiskennis opleiding op Hbo niveau afgerond en heb ik verschillende cursussen gevolgd op het gebied van fysiotherapie, voeding en leefstijl.